睡覺想起來起不來|想睡卻睡不著？先搞定你的恆定系統！身心科醫師教你…,1991 生效

依照當今世界睡眠不足促進會WSS）的的排便醫學雜誌核查表明，臺南神經衰弱城鎮人口推算留有 391 萬人總共 200 萬人肝硬化心悸困擾，舉例來說入睡困難、睡眠不足中止、傍晚易醒等等病徵，對於自身保健與其科研工作專注力侵害幸而還有衣安眠

劉醫師表述若要從對病理深入研究神經衰弱，先要是從肝臟的的五大系統內：靜止系統內、生理時鐘，例如冷靜管理機制說起： 1. 靜止信息系統：兼管自己對於睡眠不足的的消費需求保證，使人會每次的的性生活在很大的的時間。每當午休運動量、冷靜的的時間變。

，至少能夠共分「體溫集」以及「睡覺冊」2小期。如果大家嗎無心，先參照以上的的原理還能夠圓滿完成「無痛早起」的的戰略目標。等睡覺想起來起不來到。

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